Kurz meditací

Video kurz meditací pro začátečníky, mírně pokročilé a pokročilé

Nabízím video kurzy všímavosti (mindfulness) a meditací, které znám z mojí osobní praxe a z meditační praxe na našich veřejných meditacích. Vycházím hodně z učení Eduarda Tomáše a z různých meditačních tradic buddhistických, védantských, křesťanských či sufí.

Výklad je podáván civilně, pokud možno bez slovníku používaného v nějaké konkrétní tradici. Díky tomu jsou nabízené meditace přístupné pro zájemce jakéhokoliv vyznání a duchovního zaměření.

Výuková videa jsou rozdělena do částí:

Základy meditace

Mírně pokročilí

Pokročilí

Jiné meditace

Doporučuji začít s videi v sekci Základy meditace pro seznámení s mým pojetím meditací a s mým slovníkem.

Skoro pro všechna videa na těchto stránkách platí, že nestačí si je jednou poslechnout. Pokud mají přinést nějaký užitek, je potřeba je praktikovat a to po nějakou delší dobu.

Nevěřte mi, ale sami hledejte, jak je to s jednotlivými aspekty u vás. Experimentujte, hledejte! Důležité je, co vy zažíváte a ne, jestli se vám děje to, co jsem právě řekl.